об акройоге 

Ты помнишь, как в детстве, лежа на солнечной поляне лицом к небу, отец поднимал тебя на ноги, и ты парил в воздухе, раскинув руки и представляя себя птицей или самолетиком? Оказывается, в тот момент ты занимался акройогой!

Мы предлагаем каждому вспомнить свои детские ощущения, познакомившись поближе с этой увлекательной практикой. Для этого не нужно быть гимнастом или акробатом, не нужно обладать недюжинной физической силой или гибкостью гуттаперчевого мальчика. Акро-йога позволяет любому человеку окунуться в атмосферу доверия и радости, испытав состояние полета и взглянув на мир, перевернутый вверх ногами.

Возникнув на основе творческого синтеза элементов парной йоги и акробатики, акройога превратилась в бесконечно разнообразную практику. В ней есть и мудрость йоги, и энергия акробатики, и творчество танца, и мягкость массажа. Ты можешь найти в акро йоге, то что нужно именно тебе, постоянно открывая что-то новое и неизменно получая всегда новую радость.

Акройога – это доверие!

Являясь парной практикой, акро йога невозможна без взаимопонимания между участниками. Каждая поза или движение – это твоя работа внутри себя, которая делает тебя единым целым с твоим партнером. Доверять, откликаться, нести ответственность – вот чему учит эта практика. Достигнув идеального баланса со своим партнером в акройоге, ты научишься той степени доверия и ответственности, которые помогут тебе сохранять баланс в социальной жизни.

Акройога – это творчество!

Творческий потенциал акро йоги безграничен. Графичные позы, невесомые поддержки, неожиданные переходы – все это существует в развитии и не является чем-то раз и навсегда заученным. Поняв основные принципы и освоив базовую технику акройоги, ты сможешь постоянно привносить в собственную практику что-то новое, раскрывая все новые возможности своего тела. И тогда акройога станет для тебя не просто «зарядкой», а прекрасным способом творческого самовыражения.

Акройога – это терапия!

Основной механизм терапевтической составляющей акро йоги – это сила гравитации. Когда ты висишь вниз головой, расслабившись, на руках и ногах твоего партнера, в твоем теле изменяется характер циркуляции основных жидкостей – крови и лимфы. Расслабление тела в состоянии «полета» раскрывает позвоночник – наш главный энергетический канал. Происходит это очень мягко, ведь инструментом воздействия является сила тяжести твоего собственного тела. После этой практики, благодаря снятию внутренних зажимов, восстановлению нормальной циркуляции энергии и активизации многих жизненных процессов, ты будешь чувствовать себя сильнее и моложе.