Акройога в Екатеринбурге. Семинар 17−19 марта

Программа семинара включает в себя 3 занятия продолжительностью по 2 часа. За это время Вы познакомитесь с базовыми элементами и основами техники акройоги, чтобы в последующем Вы могли практиковать их самостоятельно. На занятиях Вы будете учиться правильно выполнять парные асаны, инверсии (различные виды стоек вниз головой), узнаете, что такое “терапевтические полеты” и как их лучше освоить, а также познакомитесь с базовыми акробатическими элементами и переходами акройоги.

Чтобы облегчить принятие решения об участии в семинаре, хотим сразу ответить на некоторые наиболее часто задаваемые вопросы:

Могу ли я участвовать в семинаре, если у меня нет партнера?

Конечно, можете! Если у Вас пока нет постоянного партнера для занятий акройогой, пара для Вас будет подобрана среди других участников семинара. Занятия будут построены таким образом, что каждый участник будет пробовать себя в разных ролях – и верхнего, и нижнего партнера, а также будет учиться правильно выполнять роль поддержки. Также каждый из участников обязательно поработает в паре с инструктором, чтоб лучше почувствовать и быстрее освоить технику акро йоги.

А если у меня не получится?

Поверьте, получается у всех, у кого есть желание развивать себя! Даже если Вам кажется, что у Вас недостаточно растяжки или гибкости или не хватает еще каких-либо «важных» на Ваш взгляд качеств – это всего лишь Ваш личный стереотип относительно Ваших возможностей. И этот стереотип будет разрушен после выполнения первой же поддержки. Мы часто слышим от людей, которые первый раз попробовали акройогу такие слова: «Я никогда не думал, что смогу сделать такое. Но я это сделал!» И это здорово! Акройога не только сделает Вас более гибкими, сильными и здоровыми, но и поможет раскрыть свои скрытые возможности, разрушая Ваши комплексы и страхи.

Во что лучше одеться?

Одежда должна быть удобная, не сковывающая движений, но, при этом, не слишком свободная. Штаны-аладдины, капюшоны, драпировки и объемные карманы – не самый подходящий вариант, т.к. лишняя ткань будет мешать, особенно на переходах между асанами. Лучше всего подойдут простые, достаточно облегающие штаны и майка. Никакая обувь вам не понадобится – мы занимаемся босиком.

Расписание занятий:
17 марта — 18:30−20:30 (ул.Бажова, 53, студия «Фрейя»)
18 марта — 20:10−22:10 (ул.Комсомольская, 37, «Восточный стиль» в здании Делового центра «Комсомольская горка»)
19 марта — 19:30−21:30 (ул.Комсомольская, 37, «Восточный стиль» в здании Делового центра «Комсомольская горка»))

Стоимость участия в семинаре (с человека):
3−х дневный курс – 1 800 руб.
Для пар (3 занятия) – 1 500 руб. (3000 рублей с пары)
Разовое занятие – 750 руб.
Для студентов, многодетных и пенсионеров — скидки)))

Запись на семинар: тел. +7 (904) 167−40−36, info@acroyoga.ru
Просьба записываться заранее, т.к. количество участников ограничено

Фотографии